骨的生长发育有膜内成骨、软骨内成骨两种方式。
1、膜内成骨:这种方式是先由间充质分化成为胚性结缔组织膜,然后在此膜内成骨。人体的顶骨、额骨和锁骨等即以此种方式发生。这种方式是先由间充质分化成为胚性结缔组织膜,然后在此膜内成骨。
2、软骨内成骨:软骨内成骨是指在预先形成的软骨雏形的基础上,使软骨逐步被替换为骨。是最常见的一种骨发生形式,长骨、短骨和部分不规则骨均通过此种形式生成。
平时需要多食用高蛋白、高钙、富含维生素的食物等满足身体发育所需。不能偏食,要保证营养均衡,多食蔬菜、水果。促进骨的生长发育,运动必不可少,比如跑步、打篮球、跳跃等,可以使骨不断的受到刺激而促进其变的活跃,加快成骨的分化,从而促进骨生长发育。