凉水洗脚好还是热水好

热水洗脚好,热水洗脚比冷水洗脚好。

在洗脚的时候,使用热水可以按摩脚底,刺激穴位,对身体的循环有好处,并且对于干体力活的人群劳累,一天后用热水洗脚,可以促进血液循环,迅速缓解疲劳,而用凉水洗脚的话,会使毛孔关闭,长时间会对排汗功能有阻碍,凉水也会促进足部的血管收缩,从而造成血流量的减少,导致足部的酸痛,长期用冷水洗脚,可能会引发脚气,对正常生活有影响,而热水可以杀死细菌,所以建议患者用热水洗脚。

热水洗脚可以疏通身体全身经络,加快身体的新陈代谢,在晚上睡觉前可以使用40度左右的热水进行泡脚,对于睡眠也是有所帮助的,一般进行15分钟左右就可以。

患者使用热水洗脚,可以缓解一天的疲劳,建议患者保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考

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