腰肌劳损能不能跳舞

根据问题所询问的情况分析，在临床中出现腰肌劳损以后建议需要注意休息，避免弯腰或者负重。同时不要进行跳舞等比较剧烈的体育活动，以免出现症状加重的情况。

腰肌劳损以后通常会出现腰背部疼痛以及活动受限等症状，需要避免长时间的弯腰或者负重，不要久坐久站，可以佩戴腰围保护。同时不要进行剧烈的体育活动，以免出现症状加重。

在进行相应的治疗之后要加强腰背肌的后仰动作锻炼，平时要睡硬板床，还可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗等方法来缓解腰肌劳损的症状。如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布以及在腰背疼痛的部位，外用双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，来缓解疼痛的症状促进症状恢复。

如果通过一段时间的自我治疗和休息，症状不能有效的缓解，建议及时前往正规医院的脊柱科门诊就诊。通过医生的体格检查，并且必要的需要完善腰椎x光片或者ct磁共振等检查，来排除是否存在腰椎滑脱或者存在腰椎间盘突出症等其它疾病的可能性，必要的需要通过针对性的治疗。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。