如果头发开始逐渐细软稀少，可能是出现了病理性脱发问题，可以使用一些具有生发作用的药物来改善，还要在日常的作息、饮食、情绪等方面加以注意，不良的生活习惯也是导致头发细软稀疏的原因。
可以改善脱发问题的药物有很多，其中外用中成药使用频率较多，中成药大多为植物配方，安全性较高，比如常用的复方斯亚旦生发酊，它可以抑制头皮油脂分泌、营养强韧发根，帮助生发、固发、护发，改善头发细软稀少的问题。除了外用药物外，还可以在中医师的指导下内服中药来改善，通过调理体质来改善脱发问题。
日常的生活习惯是导致脱发的重要因素，比如经常熬夜加班导致身体透支，长期饮食不规律导致缺乏营养，或者经常处于压抑、焦虑、紧张等情绪，都是容易引起脱发问题的，平时要在这些方面进行调整，规律作息、合理搭配饮食，保证充足的睡眠和休息。学会舒缓心理压力，尤其一些患者因脱发会产生较大的心理负担，在这里提醒大家一定要学会自我调节，积极乐观面对，可有助于改善脱发问题。
此外还应注意头发的护理，平时洗发水温不要过高，洗发动作要轻柔，不要用力拉扯，减少烫染，可以防止头发脱落。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
