经常吹空调的人如何调理身体

经常吹空调的人可以通过调整生活习惯或者使用物理方法调理身体。

1、调整生活习惯：

如果经常吹空调容易使汗液排出不畅，使人体的湿气加重，如果温度过低还会导致人体受寒，就容易出现身体麻木、酸痛、头晕、头痛等症状，建议患者不要长时间的吹空调，也不要将温度开得过低。可以适当的多喝温水，增加体育运动，适当的去晒太阳，促进身体的阳气生发以及汗液排泄。还要定期开窗通风，促进空气的流通。

2、物理方法调理：

经常吹空调的人如果已经出现了身体的不适症状，可以通过针灸、推拿、按摩、泡澡、汗蒸等方式调理身体，能够疏通经络，达到缓解疲劳、祛湿祛寒的效果。

建议患者出汗过后、洗完澡以后不要直接对着空调直吹，否则容易导致风寒感冒，如果身体出现了任何不适症状时，要去正规的医院就诊。