中暑了头疼怎么办

中暑头疼可以有以下几种方式进行缓解:

1、下暑用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤,降暑利湿。

2、用凉开水泡蜂蜜,一定要用凉开水,蜂蜜以野生蜂蜜为佳。

3、罗汉果加金银花和菊花、冰糖泡茶喝。最重要是饮食合理,少熬夜,多喝点凉开水,没有饮料能比的上白开水,平时要多锻炼。

4、立即到通风的地方。刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充水分和盐分。

5、对头部进行力度适中的按摩是缓解中暑头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻的来回转动按摩。

以上内容仅供参考

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