胃胀主要是因为胃肠内气体积聚过多。

吃太多产气食物,像豆类、洋葱等,这些食物在肠道被分解发酵会产生大量气体。还有可能是胃肠蠕动减慢导致的。比如长期久坐、缺乏运动,会使胃肠蠕动功能变弱,气体难以排出。另外,患有胃部疾病,如胃炎、胃溃疡等,也会影响消化功能,引发胃胀。要改善胃胀,要注意饮食和适当运动。

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