肩膀和胳膊疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起，包括肩周炎、颈椎病、肌肉劳损等。针对这些疼痛，治疗方法也需因病而异，综合施策。
对于肩周炎引起的疼痛，重点在于缓解炎症和恢复关节活动度。可以采取局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，消除炎症。同时，在医师指导下，可以使用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊、吲哚美辛胶囊等，以减轻疼痛。此外，进行肩关节功能锻炼，通过拉伸恢复活动度，也是治疗的重要一环。
颈椎病导致的肩臂疼痛，需要针对颈椎问题进行治疗。除了可以使用脱水药物如甘露醇、地塞米松等减轻神经水肿外，还可以通过颈部牵引、按摩等物理治疗方法来缓解症状。在日常生活中，保持正确的颈部姿势，避免长时间低头工作，也是预防颈椎病的重要措施。
对于肌肉劳损引起的疼痛，休息和适度活动是关键。长时间的静坐或过度使用肌肉都可能导致劳损。在这种情况下，可以通过热敷、按摩以及适度的伸展运动来缓解疼痛。若疼痛持续，可在医生建议下使用止痛药。
需要注意的是，以上治疗方法都应在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也是预防肩臂疼痛的重要一环。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。
