尿酸480会自己恢复吗

尿酸480μmol/L属于轻度升高，部分患者通过生活方式的调整有望逐渐恢复到正常水平。但这一过程的实现并非绝对，需根据个体情况综合判断。

增加运动和合理饮食是降低尿酸的基础。适当的有氧运动如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，加速尿酸排出。同时，减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，多吃新鲜蔬果，保持充足的水分摄入，能有效降低尿酸生成。

戒烟限酒对尿酸控制同样重要。烟草和酒精均会影响尿酸的代谢和排泄，尤其是啤酒等含有较高嘌呤物质的酒类，更应尽量避免。

当尿酸升高伴随其他症状，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，或生活调整效果不佳时，药物治疗成为必要。常用的药物包括尿酸合成抑制剂如别嘌醇，以及尿酸排泄促进剂如苯溴马隆。这些药物能有效降低血尿酸水平，但需在医生指导下使用。

最后，尿酸高的患者应定期监测血尿酸水平，及时调整治疗方案。同时，保持乐观心态，积极配合医生的治疗建议，也是尿酸管理不可忽视的一环。

综上所述，尿酸480μmol/L能否自行恢复取决于个体情况和生活方式调整的效果。在必要时，药物治疗和医生的专业指导同样重要。患者应积极面对，科学管理，以期早日恢复健康。