人常感没精神、没力气、总是想睡觉，这种状况可能由多重因素导致，包括生理疲劳、心理因素、营养不良、维生素缺乏、贫血、潜在疾病等。
1、生理疲劳：长期工作、熬夜等导致的身体疲劳是常见原因。适当的休息和高质量的睡眠是恢复体力的关键。
2、心理因素：焦虑、抑郁等心理状态也会影响人的精神状态。在这种情况下，除了需要心理调适，还可能需要服用抗焦虑或抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等，以改善心境。
3、营养不良与维生素缺乏：长期营养摄入不均衡或缺乏B族维生素，会导致机体能量供应不足。补充富含维生素B的食物或复合维生素B片可以帮助改善这种情况。
4、贫血：贫血患者由于血液中红细胞减少，携氧能力下降，容易导致疲劳。补充铁剂如硫酸亚铁，或者增加富含铁的食物摄入，是治疗贫血的有效方法。
5、潜在疾病：甲状腺功能减退、心脑血管疾病等也可能引起上述症状。如甲状腺功能减退者需服用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗。心脑血管疾病患者则可能需要服用阿司匹林等非处方药来预防血栓形成。
对于没精神、没力气、想睡觉的症状，我们需要仔细分析原因，并在医生指导下进行针对性的治疗和生活调整。健康的生活方式和正确的药物治疗是恢复活力的关键。
