女性后背疼痛两肩中间痛可能由多种原因引起。
首先,长时间保持不良姿势,如弯腰驼背久坐、低头看手机电脑等,会使肩背部肌肉紧张,久而久之产生疼痛。其次,过度劳累或运动不当,比如提重物、剧烈运动后未进行适当放松,可能导致肌肉劳损而疼痛。再者,颈椎病也可能引起该部位疼痛,颈椎病变会压迫神经,放射至后背两肩中间区域。另外,一些内科疾病如胸膜炎、心脏病等有时也会出现后背放射性疼痛。
如果出现这种疼痛,可以先尝试一些缓解方法。调整姿势,保持挺胸抬头,避免长时间维持一个固定姿势,定时活动身体。进行适当的肩背部伸展运动,如扩胸运动、耸肩运动等。可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位,促进血液循环缓解疼痛。如果疼痛较为严重或持续不缓解,应及时就医,进行相关检查,如颈椎X光、心电图等,以确定病因并进行针对性治疗。