妊娠纹一般可以通过局部按摩、适当运动、加强皮肤护理、涂抹药物、激光治疗等方式消除。若有不适症状,建议及时就医。
1、局部按摩:
平时可以使用掌心或指腹妊娠纹部位进行适当按揉,可以加快局部皮肤代谢,在一定程度上帮助妊娠纹消除。
2、适当运动:
每天进行30分钟左右的有氧运动,比如跳健身操、瑜伽、慢跑、八段锦等,可以在一定程度上紧致皮肤,从而对消除妊娠纹有帮助。
3、加强皮肤护理:
需要保持局部皮肤清洁,注意勤洗澡,勤更换衣物。尽量穿着纯棉、宽松材质的衣服,可以减少对局部刺激。另外,洗完澡以后也需要涂抹保湿乳,避免局部皮肤干燥,也有助于妊娠纹消除。
4、涂抹药物:
也可以遵医嘱涂抹维生素E乳、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗,可以滋润局部皮肤,帮助淡化妊娠纹。
5、激光治疗:
激光产生的热量可以刺激皮肤真皮层的胶原蛋白再生,恢复皮肤弹力纤维,从而可以一定程度上消除妊娠纹。
恢复期间需要保持良好心态,避免不良情绪刺激。饮食方面可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,比如苹果、西红柿以及胡萝卜等,对促进恢复有帮助。