在现代生活中，我们可能会在新装修的房屋、新购置的家具等环境中接触到甲醛。甲醛是一种无色有刺激性气味的有害气体，长期接触可能会对人体健康造成严重影响。那么，怎么判断自己是否吸入了过多甲醛呢？

1、眼部症状：甲醛具有刺激性，当吸入过多甲醛时，眼睛可能会出现刺痛、流泪、红肿等症状。

2、呼吸道症状：吸入过多甲醛还可能导致呼吸道出现不适，如咳嗽、气喘、胸闷等。严重时，还可能引发哮喘发作。

预防吸入甲醛过多注意事项：

1、保持通风：在新装修的房屋或新购置的家具等环境中，要保持良好的通风。通风可以有效地降低室内甲醛的浓度，减少人体对甲醛的接触。

2、选择环保材料：在装修房屋时，尽量选择环保等级高的材料，这些材料在生产过程中对甲醛的释放量有严格控制，能有效降低室内甲醛污染。

甲醛对人体健康的危害不容忽视。如果出现上述症状，应及时判断是否吸入了过多甲醛，并采取相应的措施进行处理。在日常生活中，要注意保持通风、选择环保材料、检测甲醛浓度等，以减少甲醛对人体的危害。