在日常生活中，人们常常关注如何调节自身的心率。有人提出憋气可能会对心率产生影响，那么憋气真的能降低心率吗？让我们一起来深入探讨这个问题。

憋气是否能降低心率：

憋气一般能降低心率。患者在憋气的时候，由于二氧化碳蓄积，可能会导致迷走神经亢奋，刺激迷走神经，就可能会导致心率降低。但是一般不赞成患者憋气来降低心率。人的心脏跳动受交感神经和迷走神经双重控制，在呼吸的过程中可能会对交感张力和迷走张力进行适当的调节，从而保持心率正常。一般室上性心动过速的患者就可以通过憋气降低心率，通过憋气降低心率属于非药物的治疗方法，部分心动过速的患者可以采用此方法进行调节。

如果患者是因为精神压力大引起的心率过快，可以通过放松心情来调整情绪，心率也会逐渐降至正常。如果是因为心脏疾病引起的心率过快，患者可以在医生的指导下使用阿替洛尔片、硝苯地平缓释片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。如果药物治疗无效，可以考虑行射频消融术。

日常注意事项：

1、适度运动：适当的运动可以增强心脏功能，调节心率。

2、定期体检：定期进行身体检查，特别是心脏方面的检查。

希望大家能够正确认识憋气对心率的影响，选择合适的方法调节心率，保持身体健康。如果觉得这篇文章对您有帮助，请点赞收藏。