在日常生活中，我们经常会关注自己的血压健康。血压多高才需要吃降压药呢？这是很多人心中的疑问。接下来，我将通过这篇文章为大家讲解一下这个问题。

当血压多次测量值持续高于140/90mmHg时，可能就需要考虑启动降压药治疗了。当血压持续处于较高水平时，会增加心脑血管疾病的风险。140/90mmHg这个数值被普遍认为是高血压的诊断标准之一。如果血压多次超过这个界限，单纯依靠生活方式调整可能难以有效控制血压，此时启动降压药治疗是必要的。

医生会根据患者的具体情况，如年龄、基础疾病、血压波动情况等，综合评估后选择合适的降压药，并制定个性化的治疗方案。同时，即使开始服用降压药，生活方式的改善仍然非常重要，如低盐饮食、适量运动、保持良好心态等，以协同降压药发挥更好的治疗效果，保护心脑血管健康。

在日常生活中，患者还需要注意以下几点：

1、健康饮食：增加蔬菜、水果和低脂乳制品摄入；减少饱和脂肪和胆固醇摄入。

2、适度运动：避免久坐不动，适度运动促进血液循环，有利于身体健康。

3、定期监测血压：养成定期测量血压的习惯，了解自己血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。

虽然血压升高需要引起我们的重视，但也不必过于惊慌。及时就医，遵循医生的建议，合理调整生活方式和用药，大多数情况下都能有效控制血压，减少并发症的发生。