面对发烧，许多家庭习惯性地采取物理降温的方式，尤其是用毛巾敷额头，但问题来了：是应该用热毛巾还是冷毛巾呢？接下来，我们来详细了解一下。

实际上，选择热毛巾还是冷毛巾敷额头，并非一成不变，而是要根据发烧的不同阶段和个人感受灵活调整。

在体温急剧上升时，冷毛巾是不错的选择；而当体温相对稳定或下降时，则可以考虑使用热毛巾。此外，每个人的体质和感受也不尽相同，因此在使用过程中，最重要的是关注自身的舒适度，适时调整。

发烧期间应注意以下事项：

1、多喝水：

多喝温开水，有助于防止发烧导致的脱水，还可以促进排汗和排尿，带走热量。

2、服用药物：

如果体温持续上升，超过了38.5℃，且伴有头痛、肌肉酸痛等不适时，可以遵医嘱服用退烧药进行治疗。

在应对发烧时，除了物理降温外，还要注意休息、补充水分、合理用药，必要时及时就医，以免延误病情。希望这篇文章能为你在发烧时提供一些实用的帮助，让你的身体早日恢复健康！