生病全身酸痛怎么缓解

生病全身酸痛可能是正常反应、过度劳累、睡眠不足等原因引起，可以通过规范用药、休息、充足睡眠等方式缓解。

1、正常反应：

如果患有感冒、急性扁桃体炎等疾病，患病后通常会影响体温调节中枢，导致体温升高，使患者出现浑身无力、四肢酸痛等症状，属于疾病的正常反应，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、感冒灵颗粒、头孢克肟胶囊等药物治疗。

2、过度劳累：

如果生病期间进行剧烈运动或者从事重体力劳动，容易在身体多个部位堆积大量乳酸，分解后可能会有全身酸痛的症状，建议患者在生病期间应多休息，能够防止症状加重。

3、睡眠不足：

经常熬夜容易引发睡眠时间不足，不仅大脑神经得不到休息，而且身体的肌肉也处于紧张的状态，导致患者有头痛、头晕、酸痛无力等症状，应保证充足的睡眠，可以辅助疾病恢复。

除以上原因外，还可能是身体受凉、缺乏饮食营养、疾病加重等原因导致，如果症状持续得不到改善，需要及时就医。