专家建议: 不可以吃
慎食原因: 百香果中的糖分含量较高,属于高糖食物,孕妇控糖表明体内的血糖水平有所升高,此时吃百香果容易导致体内摄入过多的糖分,引起血糖水平更加升高,不利于血糖的控制,不利于身体健康。
注意事项: 孕妇还不可吃猕猴桃、火龙果、雪梨等食物;可以适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜等。
正文:
孕妇控糖不可以吃百香果。
孕妇控糖期间不可以吃高糖的食物。百香果中的糖分含量较高,属于高糖食物,孕妇控糖表明体内的血糖水平有所升高,此时吃百香果容易导致体内摄入过多的糖分,引起血糖水平更加升高,不利于血糖的控制,不利于身体健康。
孕妇除了不可以吃百香果之外,还不可以吃猕猴桃、火龙果、雪梨、葡萄、水蜜桃、草莓、榴莲等食物。孕妇控糖期间可以适量吃黄瓜、芹菜、苦瓜、鸡蛋羹、鸡蛋汤、西红柿、黄瓜、白菜、茄子等。
孕妇应适当进行运动,比如散步、慢走、练瑜伽等,能够消耗身体中的能量和热量,对控制体内血糖有积极的作用。同时,不要过于紧张、焦虑,不要过度的劳累,要适当的卧床休息,天气变化注意防寒保暖,及时的添加衣物等。