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• 游泳可以预防颈椎病吗

  这个问题实际上答案是肯定的，因为在我们游泳的过程当中，人体处于漂浮的状态，而且全身的肌肉是在协调的运动。这个时候能够有效的缓解，颈椎病的肌肉痉挛的情况，但是在游泳的过程当中，大家还是要注意颈部的保护，由于在颈部的活动扭曲过程当中，就比如说在水面上的一些剧烈的活动。摆动颈部，一定要活动的适度，避免颈部肌肉的拉伤，或者颈部肌肉的一些扭伤等等情况而导致颈椎病加重。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 1850次

• 早泄可以通过锻炼身体改善吗

  如果早泄出现的时间不太久，可以通过锻炼身体得到改善。一般情况下早泄可能由于过度劳累、睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动、房劳过度等导致身体素质下降引起，或者存在焦虑恐惧自卑等不良心理。通过增加体育锻炼，可以增强体质，促进身体血液循环，还能释放压力、舒缓情绪。最好是去户外做有氧运动，还可以呼吸到新鲜空气，可以选择的锻炼方式有跑步、打球、跳绳等等。如果早泄出现的时间比较长，在增加体育锻炼的同时，还需服用药物进行治疗，中医认为早泄多由肾虚导致，可以服用具有温肾除湿作用的温肾苏拉甫片，用于治疗肾阳虚引起的早泄、遗精、遗尿等。早泄问题在成年男性中多发，不要因此而觉得自卑或紧张，通过积极治疗一般都可以得到改善，保持健康的生活方式和心理状态是治疗早泄的关键要素。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-09-01 8933次

• 游泳可以改善颈椎病吗
  游泳对于腰椎间盘突出的这种疾病是有辅助的治疗作用的。游泳可以很好的帮助促进血液循环，然后还能增强心室的肌肉组织的功能，加大心腔的容量，血管的弹性也能逐步的提升，对于颈椎病有很大的缓解作用。但是发生颈椎病的情况并不能够只依靠着游泳来进行治疗的，发生颈椎病的这种情况以后游泳还需要保持正确的泳姿，如果不正确的游泳姿势会导致身体出现一些疲劳，或者是腿部出现一些疼痛，基本上都是游泳的姿势不正确导致的。发生颈椎病的这种情况最好是建议患者积极的去医院进行一个相关的检查，根据检查结果明确一下是哪种类型在给予针对性的治疗就可以。
  语音时长 01:19”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-08 1757次

• 游泳可以治疗颈椎吗
  游泳的这项运动可以说在日常生活中是非常常见的一种运动，游泳的时候可以使全身的肌肉得到放松，可以促进血液的循环，对于颈椎病的治疗可以说能起到一些辅助的治疗作用，但是并不能够作为主要的治疗方法。颈椎病有很多种类型，比如颈型的颈椎病、神经根型的颈椎病、脊髓型的颈椎病、交感型的颈椎病等等，发生颈椎病的情况以后，最主要的还是要积极的去医院进行相关的检查，确定一下是哪种类型的颈椎病，再给予针对性的治疗措施来进行治疗。比如像严重的颈椎病，也就是脊髓型或者是椎动脉的这种颈椎病，保守的治疗措施无效，药物治疗措施也没有任何的效果，这么严重的颈椎病几乎就得给予手术的治疗措施，然后解除局部的压迫，才能使这种疾病得到治愈。像一些轻微的颈椎病，就可以给予一些药物的治疗措施，或者是一些功能的锻炼来进行恢复即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-24 1302次

• 游泳可以改善颈椎病吗
  病情分析：游泳可以改善颈型颈椎病，但是对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病是不可以进行改善的。意见建议：对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗，因为神经受到压迫已经非常严重，手术之后需要营养神经药物治疗。对于颈型颈椎病可以适当的游泳，能够改变颈椎的生理曲度，缓解颈肩部肌肉痉挛改善症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-19 1601次

• 颈椎不好怎么锻炼
  对于颈椎病患者来说，在日常生活里要学会自我保健。首先，建议平时养成良好的生活习惯。低头工作一小时左右要站起来活动一下颈椎，可以从网上学习颈椎操。平时多做颈椎操，有助于缓解颈部肌肉的紧张与僵硬，从而有效地治疗颈椎病。如果没有时间学习颈椎操，站起来做做扩胸、抬头、挺胸的运动，可以达到良好的治疗效果。建议每天晚上睡觉前对颈椎进行热敷，改善局部的血液循环，可以达到良好的治疗效果，避免颈部受凉、受寒引起的不适症状。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 902次

• 颈椎不好应该怎么锻炼
  颈椎不好应该通过多做抬头、挺胸、扩胸的运动来进行锻炼。颈椎不好一般是因为颈椎病造成的，颈椎病通常是因为慢性损伤积累或颈椎间盘退行性改变而引发的，患者通常有颈痛和颈部发僵，上肢放射性疼痛或麻木，还可伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降，影响患者正常生活。对于颈椎不好的患者来说，在日常的生活中要学会自我保健，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 1687次

• 肝胆排毒多久可以游泳锻炼
  肝胆排毒游泳锻炼没有直接的关系，两者相互不会受到影响，在肝胆排毒期间也可以进行游泳锻炼，游泳锻炼不会影响肝胆排毒的，而且游泳是一种有氧运动，能够促进肝脏排毒，也可以促进身体血液循环，有利于身体健康，但是不要过度的锻炼，要有节制，有规律的安排作息时间。
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-20 40次