脚底刮痧的好处有能够起到通经活络和活血化瘀的作用,有效去除身体内的湿气和寒气,能够提高身体抵抗力和免疫力,有利于身体健康,而且还能够有效缓解身体的疲劳,有助于促进睡眠。脚底的皮肤比较娇嫩,所以在进行刮痧的时候,容易造成皮肤破损的现象,这样容易使得皮肤出现感染的情况,这是脚底刮痧的坏处。
脚底刮痧的好处和坏处
在做脚底刮痧时,可以选择普通木制板或者是牛角板都可以,时间最好控制在半个小时左右,可以使用温水泡脚之后再刮痧,这样效果会更好一些。睡前做一下脚底进行刮痧,能够帮助身体放松,有利于快速入睡。
给脚底刮痧时,可以先从脚后面向脚前面做全脚底的刮拭,等刮热后,再用刮痧板重点刮拭脚心的部位。刮痧时从上向下的方向刮,效果会更好,比如在四肢、背部、腹部等刮痧方向一般都是从上到下的刮,或者是由内向外的刮。建议每晚睡觉前可以对双脚底刮痧5分钟,对身体健康特别好。
脚底刮痧一定要找专业的中医科医生进行操作,切不可自行盲目操作。
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刮痧的好处和坏处刮痧的好处:第一、可以活血化瘀,刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,可以增加组织流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用,背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶,肌紧张也会消除,疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失,同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处,像一些体表有疖肿、破溃、斑疹,还有一些不明原因的包块的地方,禁止用中医刮痧来治疗,否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位,也禁止用中医刮痧的疗法,因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧,因为刮痧会让人的皮下充血,会促进血液循环,增加心、肺、肝、肾的负担,会加重病情。01:40
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