三十岁掉牙齿可能是饮食习惯不佳、牙齿磨损、牙齿外伤、龋齿、根尖周炎等原因引起，可以通过调整饮食、牙齿矫正、固定义齿修复、根管治疗、种植牙等方法进行改善。
1、饮食习惯不佳：
如果在平时经常吃含糖量较高的食物，会腐蚀牙齿，导致牙齿出现缺损、脱落的情况。平时一定要减少含糖量食物的摄入，可以吃一些含钙元素丰富的食物，如鸡蛋、大虾、瘦肉等，对保护牙齿有帮助。
2、牙齿磨损：
如果长期存在磨牙的习惯，可能会导致牙齿变薄，最终导致牙齿脱落，牙齿掉落后可以选择活动义齿修复，活动义齿具有摘带方便的特点。活动义齿，一般参考价格500~2000元/颗，7~10天可见改善，通常可维持5~15年，如果操作不当，可能会出现牙龈萎缩、肿胀、疼痛等症状。
3、牙齿外伤：
如果牙齿受到外力的撞击或损伤，容易导致牙齿脱落，可以采取固定义齿修复，靠粘接剂或固定装置与缺牙区两侧基牙或缺牙区种植体连为一体，可以恢复牙齿的正常生理功能。固定义齿修复，一般参考价格800~3000元/颗，5~10天可见改善，通常可维持5~20年，如果操作不当，可能会损伤邻牙，还有可能会出现牙龈萎缩。
4、龋齿：
如果不注意口腔护理，可能会诱发龋齿，牙齿上面会出现牙痛，若没有及时治疗会导致牙齿脱落。在患病早期可以选择根管治疗，能够清除牙髓腔内的腐烂组织物。根管治疗，一般参考价格为300~2000元/颗，7~15天可见改善，通常可维持5~20年，如果操作不当，可能会出现牙龈出血、疼痛等症状，在根管治疗后还需要佩戴牙冠，能够延长牙齿的使用寿命。
5、根尖周炎：
若患有根尖周炎会导致牙根出现腐烂、松动的情况，容易诱发牙齿掉落，此时可以选择种植牙修复牙齿，是将人工牙根种植到牙槽骨内，上面接连牙冠，种植牙具有坚固、耐用、舒适的优点。种植牙，一般参考价格1~2万元/颗，1~2个月可见改善，通常可维持20~40年，甚至更久。如果操作不当，可能会出现牙龈出血、感染等风险。
在平时一定要加强口腔部位的护理，每天至少刷牙2次，每次刷牙的时间控制在3分钟左右，并定期就医检查牙齿情况，有利于牙齿健康。
