最近很嗜睡，身体感觉很累考虑是长时间熬夜、缺铁性贫血、高脂血症、糖尿病、颈动脉斑块等原因引起的，可以通过加强生活护理、应用药物、手术等方式改善，如有不适症状，建议及时就医。
1、长时间熬夜：
如果长时间熬夜会导致身体处于疲劳状态，得不到及时的休息后则会出现嗜睡、身心俱疲等现象。此时需要规律作息，建议每天晚上10点前入睡，早上7点起床，每天晚上保持8~10小时的充足睡眠。
2、缺铁性贫血：
此疾病会因身体缺乏铁而影响血红蛋白的生成，患病后血液中的红细胞无法正常携带氧气，从而出现乏力、气短、持续性嗜睡等症状。通常可以遵医嘱应用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、复方硫酸亚铁颗粒等药物治疗，用药期间也可以吃些芹菜、菠菜、猪肝等铁含量丰富的食物，以促进身体恢复。
3、高脂血症：
主要与遗传因素、不良的饮食习惯等有关，患病后会导致血液粘稠度增加、血液流速减慢，进而引起头晕、感觉身体很累、爱睡觉等现象。可以遵医嘱在饭前或饭后应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗。
4、糖尿病：
患病后血液中的葡萄糖水平持续增高，会刺激口渴中枢，进而引起多饮、多尿等不适症状，体内胰岛素分泌不足，糖分无法及时被分解，也会出现体虚乏力、频繁嗜睡等现象。一般可以遵医嘱用35~38℃的温水送服盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片、阿卡波糖片等降糖药物治疗。
5、颈动脉斑块：
患病后随着颈动脉斑块体积的不断增大，容易影响脑部的血液供应，当脑供血不足时则会出现最近嗜睡、身体乏力、头晕等症状。可以在医生操作下通过颈动脉内膜切除术治疗，术后需要每天用医用碘伏、医用酒精对伤口部位进行消毒处理，以预防局部感染。
如果是疾病因素引起的，也需要遵医嘱定期去医院复查，以便监测病情变化，也有利于医生对于治疗方案进行调整。
