三年前我因为反复发作的胆囊炎，不得不接受了胆囊切除手术，那时候我的主要症状是右上腹持续性的疼痛，伴随着恶心和呕吐，尤其是在进食油腻食物后这些症状更加明显，经过医生的详细检查和诊断，最终决定进行胆囊切除手术。接下来是我胆囊切除后，三年后的变化，希望对大家有所帮助。

术后初期我经历了不少身体上的不适，由于没有胆囊的帮助，我的消化系统变得异常敏感，稍微油腻一点的食物都会让我腹痛不已。那段时间，我严格按照医生的饮食建议，避开了一切可能引起不适的食物。虽然过程有些艰辛，但三年之后，我的身体开始适应了没有胆囊的生活，可以基本恢复正常的生活水平和饮食结构，和正常人的健康生活方式一样。

胆囊切除后日常注意事项：

1、饮食方面：多摄入蔬菜、水果和富含纤维的食物，如菠菜、香蕉、牛肉等，每次食用量为300~500克，避免一次性摄入过多食物给身体带来负担。

2、运动方面：适当的做一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，每次运动时间在20~30分钟左右，有利于身体恢复。

未来的日子里我会继续保持这种积极的生活态度，努力让自己的生活更加充实和美好。