弯脖子腰疼怎么回事

腰疼指腰痛。弯脖子腰痛可能是肌肉紧张与劳损、姿势不正确、颈椎问题、肌筋膜炎、骨质疏松等原因，如出现不适症状，应及时到正规医院就诊。

1、肌肉紧张与劳损：

长时间保持同一姿势，如久坐或长时间低头看手机，会导致颈部和腰部肌肉紧张与劳损，从而在弯脖子时引发腰痛。

2、姿势不正确：

弯脖子时如果姿势不正确，可能会导致腰部肌肉和韧带受到不正常的牵拉，从而引起疼痛。

3、颈椎问题：

颈椎问题，如颈椎间盘突出或颈椎退行性改变，可能会压迫神经根，进而影响到腰部的神经，引起腰痛。

4、肌筋膜炎：

肌肉长期紧张，使肌肉中血管受压，造成缺血性改变，肌肉痉挛性收缩也会导致疼痛。

5、骨质疏松：

患者在骨质疏松发作时，容易在腰椎产生病理性的骨折，从而导致严重的疼痛。

平时应该注意避免腰部受到寒冷刺激，可以用腰围加强腰部保护，也有利于腰椎病的恢复，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，缓解腰痛。