我的朋友最近换了一份新工作，这份工作需要他经常进行一些体力活动。他逐渐发现自己在干活时心跳得特别快，有时甚至感觉有些心慌。为了了解自己的身体状况，他决定去医院进行一次检查。在医院的心血管科，医生为他安排了一系列的心脏相关检查，包括心电图和动态心电图监测。经过一系列的检查后，医生告诉他，他的心率确实比一般人稍快一些，但仍在正常范围内。

那么，干活心率多少算正常呢？医生是这样解答的。

干活时的心率因个体情况和劳动强度而异，很难给出具体的正常范围。一般而言，运动时的心率范围为100~150次/分钟。当进行体力劳动或干活时，心率可能会相应增加，以适应身体对能量和氧气的需求。每个人的身体状况和体能水平不同，因此干活时的心率也会有所差异。另外，如果在进行体力活动时感到不适或心率异常升高，建议及时就医以获取专业的建议和诊断。

干活日常还应注意以下事项：

1、休息与恢复：每次干活后，应确保有足够的休息时间，一般来说休息5~10分钟后心率应明显下降恢复到静息水平。

2、适量运动：定期进行适当的运动，建议每天至少进行30分钟的中等强度运动。如伸展运动、散步或简单的体操，以缓解肌肉疲劳。

总之，在干活时要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免对身体造成不必要的负担。同时，关注身体的变化并及时就医是非常重要的。