这两天我接待了一位37岁的男性患者，他说他尿尿有点黄，就去网上搜索了一下，有说是尿毒症的，吓得他赶紧来看医生，担心是不是自己平时打飞机打多了引起的，经过我的诊断后是轻微的炎症，和打飞机没有太大关系，说到这刚好借此也给大家普及一下！

首先，飞机打多了并不会直接导致尿毒症。

尿毒症在我们临床上是一种严重的肾脏疾病，通常是由多种因素引起，包括糖尿病、高血压、肾小球肾炎等，这些疾病会对肾脏造成损害，导致肾功能不全，最终引发尿毒症。

但是对于担心自己手淫频率过高的人来说，我有以下一些小建议：

尽量减少打飞机的频率和时间，避免过度刺激我们的身体和大脑，正常一周2~3次就行。

日常我们要保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯以及避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，每次性生活后注意清洁私处，勤换内裤等。

我们也可以通过定期体检来随时关注我们的身体健康，也可以帮助及早发现肾脏疾病和其他疾病问题。

因此，我们应该保持适度的性生活和频率，来预防慢性疾病的发生！最后记得关注我，一起get更多健康知识！