餐后1小时血糖正常值范围在6.7-9.4mmo/L。如果身体出现不适症状,应及时就医。
血糖是指血液中葡萄糖的含量,属于糖代谢检查,可用于筛查、诊断及监测糖尿病、低血糖症等多种糖代谢异常疾病。在用餐过程中,会摄入较多的碳水化合物,而这些碳水化合物会被机体逐渐消化吸收,并分解为葡萄糖进入血液中,从而导致血糖水平上升,但一般情况下都会处于正常范围。
需要注意的是,如果餐后一小时血糖超过9.4mmo/L,有可能提示为患有糖尿病、心血管疾病或神经病变,因此,要定期进行血糖检测,以及时发现并治疗潜在疾病。
同时,也要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒、注意饮食,控制主食的摄入,增加维生素、膳食纤维以及全谷物类食物的摄入。并且坚持运动,可以选择跑步、爬山、骑自行车等运动,能够增强身体免疫力。