髋臼发育不良可以通过做瑜伽来进行伸展运动,具体的瑜伽运动有加强侧髋关节的伸展式、舒展髋关节的三角伸展式和束角式。适当地做瑜伽可以有助于髋臼的发育,能够矫正髋臼发育不良。不过,在做瑜伽时,应该要有教练陪同,确保动作的正确性。可以做一些腿部到胸部的伸展运动。首先是平躺在地板上,然后抬起腿但其他部位不能离地。接下来让膝盖弯曲,将腿尽可能提到胸部位置。保持一段时间后换腿,重复以上动作。此外游泳和骑自行车也适合髋臼发育不良的人,它们对髋臼的发育有促进作用。
髋臼发育不良怎么运动
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治疗
髋臼发育不良的治疗与年龄有关,年龄较小的患者可以通过石膏来固定。用石膏能够帮助把股骨头复位到髋臼里面去,根据具体形状打一个匹配的石膏。股骨头能够激发髋臼的发育,能够达到矫正髋臼的目的。年龄大点的患者可以做髋臼周围的一个截骨,这个截骨可以增加对股骨头的覆盖面积。高龄患者就得直接做关节置换来解决这个问题,适合五、六十岁的病人。
症状:
髋臼发育不良早期症状不明显,该病不宜在早期诊断。随着年龄的增长,就会出现髋部酸胀,在久坐或久行走时会加重这种情况。膝关节也会受到影响,表现出疼痛的症状。而且这些症状会随着时间而变严重,疼痛感更剧烈,疼痛的频率也会加快。另外髋臼发育不良的人腿部与正常人会有不同,会出现大小腿不对称之类的问题。
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