日常引起头皮疼的原因有很多,常见的有:头部受凉,尤其寒冷的冬天不注意防护保暖,亦或者是用凉水洗头,或者洗头之后头发未吹干就出门,被冷风吹容易引起头皮疼;长头发的女性平时扎头发扎的过紧,过度的牵拉头皮,使得头皮疼;还有可能是头部神经痛以及带状疱疹等病理原因引起的头皮疼;精神过度紧张或者压力过大、长期熬夜也可能会导致头皮疼。
头皮疼啥原因
概述:
头皮疼的处理:
注意头部的保暖,洗头之后将头发吹干再出门或者出门戴帽子、头盔等;建议使用温水洗头,可以适当的使用头部按摩仪或者用梳子梳头,进行头部按摩,有利于头部血液循环,从而缓解头皮疼的症状;避免扎头过紧,适当的松紧发辫;注意基础疾病的治疗,避免经常性熬夜,保持平和的心态,避免过度紧张以及压力过大。如果头皮疼的症状长期得不到缓解,建议去医院就诊,进行相应的检查、诊治。
饮食注意:
在饮食方面应以清淡为主,避免辣椒等辛辣刺激性食物,不宜吃煎炸类食物,避免过多的食用肥肉以及动物内脏等过于油腻的食物。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜水果,比如青菜、黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等,补充维生素。避免饮用可乐等碳酸饮料、浓咖啡、酒等。规律饮食,不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考
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