怀孕初期保胎的食物有哪些

概述

怀孕初期要想保胎一定要保证蛋白质供给,包括富含蛋白质的鱼类、海参、猪瘦肉、河虾、鸡蛋、牛奶、 老豆腐。维生素可以促进胎儿发育,怀孕初期要多吃柠檬、苹果、西红柿等。怀孕初期补充叶酸,是为了防止胎儿脑神经管畸形,可以多吃动物肝脏、圆白菜、菠菜、西兰花、芦笋、香蕉。怀孕初期容易出现贫血的情况,多吃含铁的食物,比如紫菜、青椒、芝麻、芹菜、木耳、海带等。

怀孕初期保胎不宜吃的食物:

1、辛辣食物,比如花椒、大料、辣椒等,容易引起便秘。

2、含糖高的食物,比如奶油蛋糕、冰激凌等,容易引起妊娠高血糖。

3、味精也要少放,会造成孕妇缺锌,影响胎儿发育。

4、螃蟹、芦荟、薏米、杏子、杏仁属寒性食物,容易引起滑胎。

5、桂圆、荔枝、菠萝、蜜柑为热性水果,容易引起上火。

怀孕初期保胎注意:

1、怀孕初期如果出现阴道出血,要尽快到医院就诊,防止出现流产情况。

2、出现白带颜色较重、白带气味浓烈、阴部瘙痒的情况,也要咨询医生合理用药。

3、出现严重的腹泻情况,比如大便稀、次数明显增多,要及时就医给予补液,同时要注意观察胎儿情况,以免流产。

4、如果孕妇出现头晕的症状,要注意检查血糖和血压,及时补充营养。

5、孕妇如果感冒可以多喝水,当必须服药治疗时,要遵照医嘱按量服用。 

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测