月经期间是可以吃适当的哈密瓜的,吃哈密瓜有很多好处,哈密瓜的营养价值高,含有矿物质和多种维生素,并且还含有丰富的铁离子,可有效的防止因月经量过多引起的贫血,增强机体免疫力,但是不要过多食用,哈密瓜属于是寒性水果,食用后容易引起宫寒,使经血滞留在体内不易排出,流通不畅,影响月经量,导致月经不调,还容易引起痛经,少量食用也最好是放在热水里热一会,感觉温热的时候再食用,要吃熟透了的,没有成熟的哈密瓜会有些酸涩,口感不好,对月经也有影响。
经期吃哈密瓜
概述:可以少量食用
用药建议:
做好经期卫生,每天1~2次清洗外阴,保持局部清洁干燥,勤换卫生巾,勤换内裤,不要着凉,不要做剧烈运动,不要参加重体力劳动,不要吃活血的药物和食物,防止引起月经量增加,经期延长,引起贫血的现象发生,正常的月经周期是28~30天,月经期3~7天,月经总量是20~60毫升,如有异常,及时去医院做B超检查,化验激素6项,根据检查结果对症治疗,在医生指导下用药。
规律生活:
月经期间不要吃冰冷、辛辣刺激性的食物,如辣味火锅、冷饮、酒水、米线、板面一类的食物都不要吃。禁止食用辣条、辣片一类的小食品。多喝温水,多吃温性的新鲜的水果蔬菜,补充足量的维生素,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,经常锻炼,增强体质,多参加户外活动,呼吸新鲜空气。禁止性生活,月经期间子宫口是张开的,同房容易使细菌侵入阴道引发妇科炎症,最好在月经完全干净的三天之后再同房。
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孕妇能吃哈密瓜吗孕妇是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有对孕妇非常有用的营养物质。哈密瓜本身营养价值就非常丰富,它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾以及多种维生素,孕妇吃哈密瓜是很有好处的。但是一定要注意适量。哈密瓜质地较硬,属于不易消化的一类,如果大量食用极易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状,建议孕妇要适量食用,避免引发不必要的身体困扰。同时,众多周知,哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事,如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响,所以血糖较高的女性谨慎食用。01:41
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