肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候.导致肾阳亏虚的病因与平时劳累熬夜，生活压力，性生活频繁都是有直接关系。具体说来是因为体内阳气不固,使得阴气不能回阳,阴阳失调,可因多丛补气滋阴方面考虑,以达到巩固肾阳的目的。
肾阳虚该怎么办
范阿童副主任医师
盘锦市中心医院全科
2019-02-1124097次
概述：
对症用药建议：
建议就医进行检查明确诊断对症治疗。要注意休息，适当的运动，加强营养，最好是以食疗为主，如当归，黄芪炖羊肉，要普通的调补阳虚的药可以吃右归丸、桂附地黄丸、肾气丸、八味肾气丸、金匮肾气丸等，都是补肾阳虚的一些常用药物，同时也要多吃新鲜的蔬菜，以避免维生素的缺乏。平时增加一定的运动，增强自身体质，避免不良习惯，如频繁手淫。
饮食注意：
肾阳虚饮食要注意避免吃生冷，冰镇等饮食；忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果；宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品，多吃些温补肾阳的，或补肾的食品。
具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等，还有韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，鹿角胶，虾米，海参，枸杞子，冬虫夏草，杜仲，何首乌，山药，桑葚等等。
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肾阳虚怎么办传统中医理论是以阴阳、五行学说为理论基础，肾阳虚就是中医中的一个概念。肾阳虚多发生于加班熬夜的中青年人，或年老体弱的中老年人。一般会表现出食欲减退、失眠健忘、肢冷畏寒、腰酸腿痛等症状，尤其是对于中老年人，这些表现在现代医学中叫做中老年衰弱综合征，在中医中又叫衰老病，对于肾阳虚的治疗应当以固本培元为主。可以选择服用具有强身补脑、固肾补气功效的中成药调理。中医讲肾阳虚的病因多是由于先天肾阳亏虚、后天年龄过高、长期久病不愈、房劳过度等引起，当肾中阳气不足，机体失去温煦时，机体就会表现出性欲减退，畏寒肢冷等一些寒象症状。对于肾阳虚平时可以多吃一些补阳的食物，适当的锻炼身体，多做有氧运动，可以改善患者的新陈代谢，都是有助于改善肾阳虚症状的。但是如果长期肾阳虚，还是需要用药进行调理治疗，比如经常使用的龟龄集，由28味道地药材组成，可以温补肾阳、益精填髓。所以，肾阳虚选择龟龄集，是有一定效果的。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。
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王福
副主任医师中国中医科学院西苑医院
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