一般可以通过减少外出、勤洗手、调整作息习惯等方法预防,得了新冠指的是感染了新型冠状病毒。
1、减少外出:平时尽量不要去人多密集的地方,还需要减少外出的时间,以免增加再次感染新型冠状病毒的几率,从而诱发肺炎。
2、增加营养:平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜、雪梨等,可以为身体补充维生素以及矿物质,对增强体质有帮助,体质增强以后可以降低疾病的感染率。
3、调整作息习惯:在患病期间要养成良好的作息习惯,不可以长时间熬夜,以免导致身体抵抗力下降,增加患病的几率,每天的睡眠时间尽量保持在6小时到8小时左右。
除了以上常见方法以外,出门的时候需要佩戴口罩,外出以后需要及时洗手,还需要使用75%的酒精对环境进行消毒。