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• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  强直性脊柱炎锻炼，其实我们比较常见的，不太主张这种，叫带有身体对抗性的，或者剧烈的那种运动锻炼，我们特别主张就是一些，比较轻柔的，不存在身体对抗的这种功能锻炼，那么我们比较推崇的，一个是叫打打太极拳，这个可以，还有就是刚刚说的，趴在床上练小燕飞，就是我们肚子贴床，小燕飞我们可以看一下，肚子贴床，然后头往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，总而言之，尽量让我们的腰背肌得到锻炼，那么其实最好的，强直性脊柱炎锻炼方法最好的，我觉得就是游泳，因为游泳的话，它可以让你全身的关节，都可以得到伸展，也可以让你全身的肌肉得到锻炼，其他的一些比如打篮球，包括打羽毛球这些，我都不太建议，最推崇的就是游泳和小燕飞。

  

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  刘坚 副主任医师航天中心医院

  2018-10-10 3231次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼

  首先要强调强直性脊柱炎这种疾病，就是要多锻炼，多锻炼就可以少服药，而且病情控制的会更好。第二个问题就是怎么样去锻炼，对于医生来说，首先推荐患者锻炼的办法就是游泳，因为游泳它可以改善我们腰部活动的范围，提高我们胸廓的扩张度，对于强直性脊柱炎的患者就特别有利，这个是最推荐的运动。那么平常的话，如果没有游泳的条件，我们怎么样去锻炼呢，首先我们要做扩胸或者引体向上，或者是腰部沿着各个幅度，进行腰部的各种活动的锻炼，来避免腰部过早地强直。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 10255次

• 强直性脊柱炎什么时候开始锻炼
  功能锻炼适用于强直性脊柱炎的各个时期，是防止病情发展缓解症状的重要环节，而且应用越早，坚持锻炼时间越长，可以最大程度的保持功能减少畸形的发生与发展。对症状体征的缓解也越有利，效果越佳。通过锻炼可以更好的保持和发展肢体各关节的活动功能，防止关节畸形，促进血液循环，加强呼吸功能。早晨空气清晰，精力充沛，此时锻炼效果最好。锻炼以舒缓为主，切忌运动过于激烈过于劳累，动作要由小到大由慢到快，以不增加关节疼痛为适度。建议每天锻炼二到三次，因人而异，但是要持之以恒，病情活动期一定要配合药物的治疗。
  语音时长 1:29”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-20 1420次

• 强直性脊柱炎什么时候发病
  强直性脊柱炎多见于青少年，而且发病年龄大约在10到40岁左右，男性好发，而且病情症状比女性都要严重，进展也快。强直性脊柱炎的发病有家族遗传倾向，通常与基因HLA-B27有相关性，强直性脊柱炎是以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其它组织的慢性进展性风湿性疾病。典型病理X线片表现为骶髂关节明显破坏，后期脊柱呈竹节样的变化。强直性脊柱炎通常起病缓慢而隐匿，在早期可能仅有低热，盗汗，乏力，消瘦，食欲下降等症状，随着病情的逐渐进展则会出现腰背部疼痛不适或者放射至臀部和双侧下肢以及双侧大腿根部。强直性脊柱炎是不危及生命的，但如果治疗不及时或者治疗不恰当也会导致关节严重畸形，最终出现整个脊柱强直而影响生活质量。
  语音时长 01:43”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-29 4173次

• 强直性脊柱炎怎么锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎在病情稳定期可以做一些有氧运动来改善关节功能，不主张进行长时间剧烈的运动。患者可以做的运动，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸运动、散步、慢跑等。意见建议：在饮食方面强直性脊柱炎的患者要注意保护好胃黏膜，尽量少吃对胃黏膜产生刺激的食物，比如油腻含脂肪高、过辣、过咸、过酸的食物都尽量少吃。可以适当吃一些含维生素A、D和钙丰富的食物。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 1202次

• 强直性脊柱炎如何锻炼
  病情分析：强直性脊柱炎可以进行的运动有伸展运动、转体活动、侧伸活动、直立拉伸活动等。要是尽量使患者的外周关节和脊柱都得到活动和伸展，改善关节的功能。每天抽时间进行深呼吸运动、扩胸运动改善胸廓活动度。意见建议：医生要始终鼓励患者自强自信，人的身心健康通过生理、心理、自然和社会等方面统一协调而获得，不良的心理因素，不利于病情的恢复和治疗。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-08-28 1101次

• 强直性脊柱炎什么时候发病
  强直性脊柱炎多见于青少年，而且发病年龄大约在10到40岁左右，男性好发，而且病情症状比女性都要严重，进展也快。强直性脊柱炎的发病有家族遗传倾向，通常与基因HLA-B27有相关性，强直性脊柱炎是以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其它组织的慢性进展性风湿性疾病。典型病理X线片表现为骶髂关节明显破坏，
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-01 99次

• 强直性脊柱炎的锻炼
  适合强制性脊柱炎病人的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能够得到有效的锻炼，注意应尽可能的用多种的方式，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，打网球，篮球和乒乓球等。在进行运动时应穿上有缓冲作用鞋带的训练鞋以减少关节的创伤，还要特别强调有髋关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 181次