婴幼儿时期就要注意用眼卫生,孩子在玩玩具、看连环画或画画时,不要距离太近,要保持正确姿势。灯光要充足,不要太暗或太强,走路坐车时不看书。儿童看电视半小时左右就要休息五到十分钟,眼与荧光屏距离应为屏幕对角线的五到七倍。通常在孩子四岁时,最好到医院检查一下视力,一般三到六个月应检查一次。一旦发现有弱视情况应及时治疗。
孩子到了入学年龄后要注意劳逸结合,坚持做眼保健操,预防近视。少年儿童正值生长发育时期,应鼓励孩子多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物。最好不要吃零食,不要偏食,注意眼睛营养供给。鼓励孩子多到室外活动,参加有益的体育锻炼,使小儿的体质得到全面增强。