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• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11251次

• 如何补钙效果好

  在补钙的同时补充维生素D才能达到更好的效果。只有当食物摄入钙剂量不够的时候，才需要进一步补充钙剂，补充维生素D可以促进钙吸收。如果是单纯补钙，没有维生素D的作用，吸收钙的效果就会大打折扣。维生素D主要来源是阳光的照射，如果在阳光不足的地区或者季节就要补充维生素D，才能够更好的促进钙的吸收。所以，如果想达到更好的补钙效果，要同时补充维生素D，帮助促进钙的吸收。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-11-30 949次

• 肾炎如何补钙
  肾炎的患者补钙可以多喝一些骨头汤，在药物这方面可以应用碳酸钙来进行治疗。肾炎通常指的都是慢性肾小球肾炎。在早期的时候，肾脏产生维生素D3的能力基本上是正常的，所以这时候出现缺钙的可能性是非常小的，因此这时候不需要刻意的去补钙，只需要多晒一晒太阳，多喝一些骨头汤就可以了。但是这种疾病是逐渐的进展的，会逐渐的发展成为慢性肾功能衰竭，直至尿毒症期。进入到慢性肾功能衰竭阶段，尤其是尿毒症阶段，维生素D3产生会明显减少，那么患者很容易出现低钙血症，低钙血症会导致患者出现抽搐的症状。这时候就需要应用药物来进行补钙了，那么最常应用的就是碳酸钙。
  语音时长 01:13”
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-14 1746次

• 慢性肾炎如何补钙
  慢性肾炎的病人一般会因为肾脏的，1-25羟化功能差最后会引起缺钙，1-25羟化然后是促进维生素吸收和利用的一个过程，一般25α羟化酶是由肾脏分泌的，如果说是有慢性肾炎的时候，会导致酶分泌减少，最后会影响维生素d3的吸收，最后会影响缺钙，因为维生素d3是促进钙吸收的一个主要成分。所以如果是慢性肾炎的病人的话，除了补钙以外，有的是需要补充维生素d3的，也就是罗盖全这一类的药物。一般补钙的话，晚上补钙吸收效果会比较好一些，可以每天睡觉以前口服一片。如果是缺钙比较严重的，也可以增加至两片或者是早晚各服一次也可以。一般补钙过程中需要监测钙，避免血钙过高，如果是钙过高的话会加速血管的钙化硬化，对于病人的心血管功能是有影响的，所以补钙过程中一般需要定期的监测钙还有磷。
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  胡春艳 主治医师河南大学第一附属医院

  2018-08-25 3494次

• 肾炎如何补钙
  每位肾炎患者的病症体质是不一样的，需要补钙的情况下，一定要根据医生的建议来适当补充自己，平时可以晒下太阳，有益于钙的吸收，适当喝些大骨汤，补充一些钙剂，可以做些运动，如散步，打太极拳来增强身体抵抗力。
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-11-28 1503次

• 慢性肾炎如何补钙
  病情分析：慢性肾炎补钙可以应用碳酸钙片以及骨化三醇胶囊。慢性肾炎在早期的时候，一般不伴有低钙血症，所以这时候不用刻意的去补钙，平时可以适量的吃点动物骨髓就可以了。意见建议：慢性肾炎逐渐发展，进入肾衰，尤其是尿毒症期，会出现低钙血症，而且同时还伴有高磷血症和甲状旁腺功能亢进，对身体的影响比较大，这时候可以应用上面提到的这两种药物来补钙。
  韩正斌 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-04 1001次

• 幼儿如何补钙
  幼儿补钙可以通过饮食、药物、多晒太阳等进行补充。幼儿时期生长发育是比较快速的，如果存在营养不良，就会导致身体缺钙，会影响正常的骨骼和牙齿发育，长时间还会造成生长发育迟缓。1、饮食：在日常饮食中可以多摄入含钙量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-04-17 0次

• 宝宝如何补钙
  宝宝补钙可以通过食疗以及口服药物补钙。钙是人体重要的元素之一，是人体骨骼的重要组成部分，宝宝缺钙可能是由于膳食不平衡引起的，而且随着宝宝年龄的增长对钙的需求量会增大，就会引起宝宝出现缺钙的情况，宝宝缺钙后会出现哭闹、精力不集中、抽筋、夜惊、盗汗等临床表现，可以给宝宝适当的喝一些牛奶、奶粉、豆浆、豆腐
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 722次