如何缓解轻度白内障

如果想缓解轻度白内障病情的进展,平时就应该保养好自己的眼睛,多吃一些新鲜的青菜和水果,比如说一些绿叶的蔬菜,菠菜,油菜,芹菜,荠菜,油麦菜,西葫芦,这些都是非常好的,都含有丰富的叶黄素、维生素,对于缓解白内障的病情都是有帮助的,而且可以多吃一些新鲜的水果,比如说猕猴桃,蓝莓,苹果,香蕉,梨,这些也不错。

同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要熬夜,熬夜对眼睛的损伤非常的大,出门最好还是戴一下防护眼镜,避免异物进入眼睛中,如果进行一些特殊的工种,也一定要戴防护眼镜,避免射线对眼睛的损伤,同时还需要多进行户外活动,千万不要长时间盯着手机电脑的屏幕,这样容易导致眼睛的疲劳,眼睛的损伤。

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