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• 绿豆嘌呤含量高吗

  绿豆我们在100克的食物当中，产生嘌呤的含量是75毫克。那么在我们的嘌呤的分类当中，它应该是属于中低嘌呤的饮食。这种类型的饮食，在我们痛风的患者当中，我们是建议可以限量使用的，并不是作为绝对的禁忌。如果是过度、过量，就是每天摄入的特别多，即便是中嘌呤的饮食，也是会导致嘌呤的升高，痛风的发生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 50154次

• 黑豆嘌呤含量高吗

  黑豆在我们的痛风饮食健康表里面，它是属于豆类。那么有些患者就觉得，听到豆类就谈豆色变，就觉得是高嘌呤。实际上黑豆在嘌呤分类里面，它是属于一个中嘌呤的饮食食物。那么中嘌呤的食物，我们对痛风的患者只是建议他适量适度地食用，并不是一个绝对的限制。所以没有必要豆类都不吃，黑豆还是可以适量的吃，只要不过量，我们认为还是建议患者适当的食用。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 38705次

• 花生脂肪含量高吗
  花生的脂肪含量是比较高的。花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常大量的食用，同样可以将多余的脂肪贮存在体内而形成肥胖。而少量的食用则会对身体大有益处。花生中含有的不饱和脂肪酸是好的脂肪酸，适量的摄入会对人体的血管，心脏，大脑都有好处。花生中还含有白藜芦醇，凝血因子，维生素a，钙，磷，钾，钠，镁等营养素。身体健康的人，建议每天吃十克到二十克左右的花生米。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果，但一般还是叫做花生米。花生本身是高能量，高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米富含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量的营养素，植物固醇，白藜芦醇，异黄酮，抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品。对平衡膳食，改善中国居民的营养健康，有着重要的作用。
  语音时长 1:34”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 56845次

• 花生嘌呤含量高吗
  花生含嘌呤的含量是中等的。另外，含嘌呤中等的食物还有四季豆，豌豆，银耳，腰果，莲子，菠菜，枸杞，鸡肉，牛肉，羊肉，火腿肉丸等等。含嘌呤比较高的食物，主要有浓肉汁。海鲜类包括小鱼干，带鱼，沙丁鱼，干贝等等。生蚝，海螺含有的嘌呤含量也比较高。蔬菜类包括豆苗，黄豆芽，芦笋，紫菜，香菇，野生蘑菇，含嘌呤也是比较高的。动物内脏包括猪心，猪肺，猪肝，各种牛杂，鸡杂，鸭杂汤中含嘌呤也是比较高的。
  语音时长 1:19”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 15875次

• 花生脂肪含量高吗
  病情分析：花生的脂肪含量是比较高的，它含有较多的不饱和脂肪酸，长期大量的食用，会使得脂肪在体内堆积过多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意见建议：建议我们在日常生活中可以适当的食用花生，不要过量的摄入。同时烹饪时以水煮为好，不要进行油炸。花生中含有丰富的微量元素和维生素，适当的摄入对身体是有益的。建议我们每人每日摄入花生的量在10~20克左右，不要过多。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-20 2303次

• 羊肉的脂肪含量高吗？
  病情分析：羊肉的脂肪含量不高。每100克羊肉中有约15克的脂肪，羊肉的脂肪含量比猪肉、牛肉低，所以吃羊肉不会和吃猪肉那样增肥。意见建议：吃羊肉有一些注意事项，比如感冒初期的患者不能够吃羊肉；痛风的患者不能够吃羊肉；孕妇也不能够大量的吃羊肉；肝炎病人过多食用羊肉会加重肝脏负担；吃羊肉后马上喝茶容易发生便秘。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 19606次

• 新鲜核桃脂肪含量高吗
  新鲜核桃脂肪含量一般比较高，因此在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食，以免引起机体肥胖。新鲜核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养元素，适量的吃一些核桃，能够补充机体所需的营养，可以提高机体免疫力。新鲜核桃中的脂肪含量相对比较高，每100克新鲜核桃中大约含有65克左右的脂肪。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-15 0次

• 花生脂肪含量高吗
  花生的脂肪含量是比较高的。花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常大量的食用，同样可以将多余的脂肪贮存在体内而形成肥胖。而少量的食用则会对身体大有益处。花生中含有的不饱和脂肪酸是好的脂肪酸，适量的摄入会对人体的血管，心脏，大脑都有好处。花生中还含有白藜芦醇，凝血因子，维生素a，钙，磷，钾，钠，镁等营养素
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 3896次