关节滑膜炎通常休息、冷热敷、物理治疗、康复训练等治疗比较好。
1.休息:
首先,受影响的关节需要得到充分的休息,避免进一步损伤。
2.冷热敷:
初期可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀,后期可以使用热敷来促进血液循环和组织修复。
3.物理治疗:
例如超声波、激光治疗等,有助于消炎、减轻疼痛并促进积液的吸收。
4.药物治疗:
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊、双氯芬酸钠缓释片可以帮助减轻疼痛和炎症,但需在医生指导下使用。
5.康复训练:
在疼痛和肿胀得到缓解后,可以进行一些康复训练,如关节活动度的锻炼,以防止关节僵硬。
平时还要合理饮食可以帮助控制体重,减轻关节负担。此外,适量运动可以增强关节的稳定性和灵活性,但要避免过度使用关节和剧烈运动,以免加重症状。