晚上睡觉咬牙一般可以治疗,通过针对性治疗,能够有效的缓解症状。
晚上睡觉咬牙考虑是不良的睡姿、缺钙等原因有关,如果是不良的睡姿引起的,可以通过调整睡姿,选择仰卧位或者左侧卧位的睡姿,能够保证局部的血液循环,对缓解症状有一定的帮助。如果是缺钙引起的,则可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够有效的缓解症状,达到治疗的目的。
在日常生活中应多注意休息,养成良好的作息习惯,可以适量的吃一些新鲜的水果和蔬菜,如草莓、葡萄、西红柿、花椰菜等,能够帮助身体补充多种维生素、膳食纤维以及矿物质,有利于身体健康。还可以适量的进行一些体育锻炼,如散步、打羽毛球、踢足球等,能够加速体内的血液循环,增强身体免疫力。