最近一段时间，我时常感到疲惫不堪，晚上难以入眠，白天又精神萎靡。在朋友的建议下，我开始食用糯米酒，经过一段时间的食用，我发现自己的症状得到了改善，接下来是我对糯米酒的好处和坏处的一些了解，希望对大家有所帮助。

好处：

糯米酒含有丰富的热量和营养成分，适量饮用能够暖身驱寒，尤其适合在寒冷的冬季饮用，里面的酒精成分能够扩张血管，促进血液循环，有助于缓解手脚冰凉、四肢乏力等问题。糯米酒中的碳水化合物能够为身体提供能量，适量饮用能够缓解疲劳，提高精神状态。

坏处：

糯米酒中含有酒精，过量饮用可能导致酒精中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可能危及生命。长期大量饮用糯米酒会加重肝脏负担，可能导致肝脏损伤，甚至引发肝病。糯米酒中的酒精可能影响身体对营养物质的吸收和利用，长期下来可能导致营养不良。

服用糯米酒的注意事项：

1、适量饮用：建议每天饮用糯米酒的量不超过一两，避免过量摄入酒精和热量。要注意饮用时间，避免在空腹、睡前饮用。糯米酒中的酒精可能影响药物的吸收和效果，因此在服药期间应避免饮用糯米酒。

2、注意个人体质：每个人的体质和酒量不同，对糯米酒的耐受度也会有所差异。如果发现自己对糯米酒特别敏感或出现不适症状，建议减少饮用量、选择其他饮品。

总之，糯米酒作为一种传统美酒，适量饮用能够带来诸多好处。但关键在于掌握好饮用量和饮用方式，避免过量或不当饮用带来的负面影响。希望这篇文章能为大家提供一些有益的参考和帮助。