前一段时间，我的鼻炎越来越严重，鼻子不通气，有时候还会出现头疼的症状，一开始，我以为会像以前一样，过一段时间就好了，但随着时间的推移，这些症状越来越严重，于是我向医生咨询了缓解鼻炎头痛的方法。

很多人经历过头痛，今天呢，我就把这些方法分享给放大家，具体如下：

我会定期用生理盐水清洗鼻腔，以去除鼻腔内的分泌物和细菌。同时，我也会多喝水，保持身体的水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞和头疼。

此外，我还尝试了一些自然疗法来缓解头疼。比如，我会用热毛巾敷在额头和鼻梁上，促进血液循环，缓解头部的疼痛感。

我也会按摩太阳穴和颈部的一些穴位，这些穴位有助于缓解头部的紧张感，从而减轻头疼。

通过以上措施，我的鼻炎症状得到了缓解。

在此提醒大家，如果出现类似症状，一定要及时就诊，并遵循医生的建议进行治疗。

同时，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于病情康复。