夜晚睡觉呼吸暂停是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,通常可以通过改变睡姿、减肥、避免饮酒、使用枕头、使用呼吸机治疗。
1、改变睡姿:
侧卧睡眠可以减少呼吸暂停的发生率,因此建议患者在睡觉时采用侧卧姿势。
2、减肥:
过重的人更容易患上睡眠呼吸暂停,因此减肥可以改善睡眠质量。
3、避免饮酒:
饮酒会使喉部肌肉松弛,导致呼吸道阻塞,因此建议患者在睡觉前避免饮酒。
4、使用枕头:
使用特制的枕头,可以保持头部和颈部的正确位置,从而减少呼吸暂停的发生。
5、使用呼吸机:
对于严重的睡眠呼吸暂停患者,医生可能会建议使用呼吸机改善不适症状。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者平时还要保持好的心情,积极的配合医生治疗,平时房间要开窗通风,多呼吸新鲜空气。