湿气太重怎么减肥

湿气太重的患者可以通过生活调整、服用药物的方式减肥，服药时一定要遵从医嘱服用，不要私自盲目用药，以免对身体造成危害。

1、生活调整：

湿气重与患者长期饮食不当有关，患者应避免长期食用辛辣、生冷、寒凉、油腻的食物。避免长期处于温热潮湿的环境，避免体内湿气加重。同时，患者可以适当的进行一些户外运动，比如打球、跑步、跳绳、爬山等，可以舒筋活络，促进体内器官运作，同时可以加速体内气血循环，有助于湿气排出体外。

2、服用药物：

患者想要减肥也可以通过排除体内湿气的药物进行调理，以排除湿气的方法辅助减肥。患者应到正规医院让医生进行辨证论治，根据具体病因选择合适的药物进行治疗，常用的药物有香砂养胃丸、六君子丸等，对于脾胃虚弱导致的体内湿气重，可以起到治疗作用。

湿气太重的患者可以通过以上方法缓解体内湿气重的症状，在日常生活中应注意合理饮食。