怀孕大肚子快生了注意什么

怀孕大肚子快生了要注意适量运动、吃高热量食物、情绪稳定等。

1、适量运动：产前运动可以减轻分娩过程中的疼痛，缩短分娩时间，减少产妇出血量，从而提高自然分娩的成功率，但也有一些体质较差的女性，如果做剧烈运动，有一定分娩的危险。因此，孕妇需要做适当的训练，不做太剧烈的运动。

2、吃高热量食物：吃高热量食物可以增加身体的能量，确保在劳动过程开始时有力量分娩。因为生产需要消耗大量体力，如果食物量不足或处于饥饿状态，孕妇很难配合自然分娩，如果力量不足，分娩过程会延长，甚至胎儿有窒息的风险，因此要吃高热量食物。

3、情绪稳定：精神有压力对分娩非常不利，由于紧张，全身肌肉处于收缩状态，不利于产道生理扩张，也阻碍生产力量的发挥。情绪紧张还会通过中枢神经系统抑制子宫收缩，使子宫收缩乏力，并导致对疼痛的敏感性增加，使孕妇在子宫收缩时感到更疼痛，因此产妇应该保持情绪稳定。