羊肉上火还是下火

羊肉适量吃不存在上火还是下火的说法,但是常吃或一次性吃的过多会造成上火的情况。

羊肉营养丰富,富含优质蛋白质、精氨酸、甘氨酸、钾、铁、锌、维生素A、尼克酸等营养成分,适量吃可以为身体补充所需要的营养成分。羊肉还具有一定的食疗作用,中医认为羊肉甘、温、无毒。入脾、肾。具有补体虚,祛寒冷,温补气血,益肾气,补形衰,开胃健力,补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血的功效。主治肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。由于羊肉性温,常吃或者一次性吃的过多容易上火,因此,吃羊肉时可以搭配一些凉性蔬菜,既能起到清凉、解毒、去火的作用,又能达到羊肉的补益功效。

建议在日常生活中除了可以吃羊肉以外,还可以吃鱼肉、猪肉等,为身体补充营养。

以上内容仅供参考

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