如果颈椎病引起头皮痛,可以先调整姿势,避免长时间低头,像工作时将电脑屏幕抬高,让眼睛平视。
睡觉时选择合适的枕头,让颈椎保持正常生理曲度。可以用热毛巾敷在颈部,每次15-20分钟,促进血液循环来缓解疼痛。也可以轻轻按摩颈部肌肉,从耳后往肩部方向按揉。如果疼痛比较严重,可以在医生指导下服用一些止痛药物来缓解症状。
如果颈椎病引起头皮痛,可以先调整姿势,避免长时间低头,像工作时将电脑屏幕抬高,让眼睛平视。
睡觉时选择合适的枕头,让颈椎保持正常生理曲度。可以用热毛巾敷在颈部,每次15-20分钟,促进血液循环来缓解疼痛。也可以轻轻按摩颈部肌肉,从耳后往肩部方向按揉。如果疼痛比较严重,可以在医生指导下服用一些止痛药物来缓解症状。
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