女性肛门外面长了个硬包疼

女性肛门外面长了个硬包且伴有疼痛，可能是肛周脓肿、痔疮或肛瘘等疾病的表现。这些疾病通常与感染、生活习惯或遗传因素有关，需要及时就医进行诊断和治疗。

肛周脓肿是由于肛窦感染扩散至肛周间隙导致的化脓性感染，表现为肛门周围红肿、疼痛，甚至发热。痔疮则是由于长时间坐立、便秘、妊娠等因素导致肛垫下移或静脉曲张，形成肿块并可能伴有疼痛。肛瘘则是肛周脓肿破溃后形成的慢性感染性通道，也会在肛门附近形成硬包并伴有疼痛。

治疗方面，应根据具体病情选择合适的方法。对于肛周脓肿，一般需要手术切开引流；痔疮可以通过局部涂抹药膏、口服药物或手术治疗；肛瘘则需通过手术切除瘘管。常用的药物包括消炎止痛药，局部涂抹的抗生素药膏以及缓泻剂。

在日常生活中，应注意保持肛门清洁干燥，避免久坐，养成良好的排便习惯，防止便秘。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物。

总之，女性肛门外面长硬包且疼痛可能是多种疾病的表现，患者应及时就医确诊并接受针对性治疗。