一般痛风患者能吃白糖和红糖,但是要控制摄入量。
白糖和红糖都属于低嘌呤食物,痛风患者适量食用不会对身体造成明显影响,而且白糖、红糖内含丰富的糖分、矿物质、微量元素等营养物质,适量食用可以增强身体素质。
但白糖、红糖都属于高糖分食品,过量食用会导致血糖波动,造成血糖不稳,所以痛风患者在食用白糖、红糖时需注意血糖的监测,预防患上糖尿病。所以,痛风患者可以吃红糖,但注意要适量食用,建议每次食用量在10-20克为宜。
在饮食结构上,要确保均衡饮食,除了可以适量摄入糖类,还要摄入足够的蛋白质、维生素、膳食纤维,如鸡蛋、苹果、白菜等。同时,要保证充足的饮水,每天的饮水量建议在2000毫升左右,充足的水分能促进尿液排出,有利于尿酸的排泄,减少尿酸盐在关节等部位的沉积。