初为人父母，最揪心的莫过于宝宝晚上哭闹不止了。三个月大的孩子本应在夜晚甜甜睡去，可那一声声啼哭却让家长们心急如焚。到底是什么原因导致小家伙在夜里哭闹呢？

🔺饥饿：三个月的宝宝胃容量还比较小，消化速度相对较快，经过一段时间就会感到饥饿，而宝宝只能通过哭闹来传达想要进食的需求。此时可以适当的喂一些奶粉或者母乳，通常能够缓解饥饿，改善哭闹。

🔺寒冷刺激：宝宝的体温调节能力还不完善，在夜晚如果环境温度较低，或者盖的被子不够暖和，宝宝就会感觉寒冷，身体的不适会让他们通过哭闹来表达。要注意保持室内适宜的温度，一般在22℃到25℃比较合适。晚上给宝宝盖的被子要合适，不能太薄也不能太厚。

🔺缺钙：三个月的宝宝生长发育迅速，对钙的需求量较大，如果宝宝体内钙摄入不足或者吸收不好，就容易导致血钙浓度降低，引起神经兴奋性增高，从而出现晚上哭闹的情况。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。

不过，与其等宝宝哭闹了再去解决，不如提前做好预防措施，让宝宝能安安稳稳睡个好觉。

✅规律喂养：对于三个月的宝宝，一般白天每隔3~4小时喂一次奶，晚上可适当延长时间间隔，但如果宝宝醒来有饥饿表现还是要及时喂。可以准备一个喂养时间表，记录每次喂奶的时间和量，便于观察宝宝的饮食规律。

✅保持尿布干爽：养成定时检查尿布的习惯，在宝宝睡觉前，确保换上干净的尿布或纸尿裤。选择质量好、吸收性强的产品，能更好地保持宝宝屁股干爽。

✅营造舒适环境：白天可以适当开窗通风，保持室内空气清新。晚上睡觉前调节好室内温度和湿度，拉上窗帘，关闭灯光或调至昏暗状态，更易入睡且睡眠质量高，减少因环境不适而哭闹的情况。

当宝宝已经哭闹了，除了找到原因解决问题，后续的护理也至关重要，具体的方法可以查看图片。总之，三个月孩子晚上哭闹是让家长们颇为头疼的问题，但只要我们了解了背后的原因，做好预防和护理措施，就能更好地应对，让宝宝健康快乐地成长，也让我们的育儿之路更加顺畅。